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Ogni persona, in relazione al proprio gruppo sanguigno, si dimostra intollerante nei confronti di alcune lectine.

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Abbiamo largamento discusso in articoli precedenti di due gruppi sanguigni in relazione a questo tipo di dieta con: La Dieta del Gruppo Sanguigno A: Dimagrire con facilità.

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Oggi ci occupiamo del Gruppo Sanguigno B e di lampone perdere peso notizie volpe affrontare un regime alimentare basato, appunto, su questo tipo di gruppo sanguigno. La dieta del gruppo B fa al caso tuo, se sei di gruppo sanguigno B Rh positivo e negativo e se il tuo obiettivo è quello di migliorare la qualità della tua vita, a scapito di qualche piccola rinuncia a tavola.

Il gruppo B caratterizza le popolazioni nomadi. Le caratteristiche principali di queste popolazioni sono il sistema immunitario molto forte e un apparato digerente tendenzialmente efficace.

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Queste persone dovrebbero essere le uniche a poter consumare tranquillamente i latticini. Gli unici alimenti sconsigliati sono quelli ricchi di conservanti e di zuccheri semplici. Le persone che hanno ereditato il gruppo sanguigno Lampone perdere peso notizie volpe hanno la fortuna di essere particolarmente resistenti ai cambiamenti climatici e alle aggressioni che colpiscono maggiormente le società più sviluppate, come i disturbi cardiovascolari e il Cancro.

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Infatti le persone di sangue B sono dotate di un apparato digerente particolarmente robusto, in grado di digerire altrettanto bene sia le proteine animali, che i carboidrati. Questi alimenti sono:.

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Inoltre, per perdere peso, le persone di gruppo B devono evitare di cenare tardi e di mangiare carboidrati a cena. Potrebbe interessarti anche: Gli alimenti che fanno bene al cuore: dalla frutta secca la salmone.

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La dieta del gruppo sanguigno B è ottima per le persone sane, ma lo è ancora di più per tutte quelle persone affette da patologie più o meno gravi.

Le persone con gruppo sanguigno B sono infatti in grado di metabolizzare in modo molto efficiente lampone perdere peso notizie volpe proteine animali, sia della carne bianca, che della carne rossa. Tuttavia ci sono alcune eccezioni.

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Per esempio il pollouno dei cibi più diffusi al mondo, non è assolutamente adatto al gruppo B. Infatti i muscoli e gli organi interni di questo animale contengono una lectina particolarmente nociva per il tuo sistema digerente.

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È interessante osservare che i primi uomini con gruppo sanguigno di tipo B erano lampone perdere peso notizie volpe ebrei, ai quali era proibito, per motivi religiosi, il consumo di questi alimenti. Le persone appartenenti al gruppo sanguigno B sono le uniche che tollerano here bene un gran numero di prodotti caseari.

Vanno invece assolutamente evitati i formaggi grassi, stagionati ed affumicati, che le persone di gruppo B, al pari di qualsiasi altro gruppo sanguigno, non riescono a digerire bene.

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Tra i vari tipi di latte, il latte di capra e lampone perdere peso notizie volpe pecora sono da preferire al classico latte vaccino. Potrebbe interessarti anche: Dieta post Pasqua: tornare in forma con le alghe e la clorofilla. Tra la frutta secca, per le persone appartnenti al gruppo sanguigno B le mandorle sono tra i semi meglio tollerati.

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Anche le noci e i semi lampone perdere peso notizie volpe canapa in genere sono ben tollerati e costituiscono una preziosa risorsa in quanto ad Omega Le arachidi, i semi di sesamo e di girasole sono invece da evitare. La scelta della frutta fresca va fatta cadere sempre in base alla stagionalità, preferendo prodotti biologici e a chilometri zero.

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Tra i vari tipi di frutta possiamo citare i mirtilli rossi. Le patate e le patate dolci per il gruppo B rappresentano una valida alternativa ai cereali, in quanto sono ricche di carboidrati facilmente assimilabili, oltre che di lampone perdere peso notizie volpe del gruppo B e potassio.

Quelli maggiormente consigliati sono i cereali che non contengono glutine, decisamente più facili da digerire. Tra questi troviamo il miglio, la quinoa lampone perdere peso notizie volpe tutte le varietà di riso integrale. Dato che here metabolismo umano rallenta dopo leil consumo di amidi, e quindi di cereali, andrebbe rilegato esclusivamente alle prime ore della giornata e mai a cena.

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Tra tutti i cereali il peggiore è senza dubbio il frumento. Il mais e il grano saracenoinvece, rallentano il metabolismo. I legumi, invece, sono i sostituti ideali dei cereali per fare il pieno di carboidrati.

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